新年あけましておめでとうございます。
新潟県を中心に活動している中小企業診断士・自己肯定力トレーナーの宮澤奈緒子です。

新潟県は元旦の地震で揺れました。
ご心配くださった方、どうもありがとうございます。
心強く、大変ありがたかったです。
新潟県内で被災された地域もありますが、私の住む新潟県十日町市はライフラインも無事で、余震も小さく、普通の暮らしを続けることができています。
１月２日には地元の諏訪神社に初詣に行ってきました。
写真は高台にある諏訪神社から市内中心部を一望したものです。

被災地の方々が一日も早く、安心して暮らせるよう心から願っています。
被災地の方々に対して、今、私ができることを考えて、ふるさと納税（返礼品なし）をすることにしました。
(ふるさと納税、完了しました。2024年1月7日追記。)

【自己肯定力】講座スケジュール（2024年2月）

2024年1月、2月開催の自己肯定感の講座スケジュール（個人向け）ご案内です。

【無料】自己肯定力入門講座〔ZOOM開催〕

自己肯定感が学べる初歩的な内容です。
無料の入門講座からお試しください。お気軽にどうぞ。
　２時間　無料
・2月1日 (木) 9:00－11:00【1月29日申込締切】
・2月5日 (月) 13:00－15:00 【2月2日申込締切】
・2月16日 (金) 9:00－11:00 【2月13日申込締切
・2月23日 (金祝) 13:00－15:00【2月20日申込締切】

「人間関係と自己肯定感」ヒューマンスキルアップ講座〔ZOOM開催〕

コミュニケーションでお互いを理解するとはどういうことなのか、
人間関係に悩んだ時の選択肢や自己表現の仕方などと共に
人間関係に「自己肯定感」がどう影響するかを理解していただきます。
　２時間　5,000円
・2月5日 (月) 9:00－11:00 【1月30日申込締切】
・2月16日 (金) 13:00－15:00 【2月13日申込締切】
・2月23日 (金祝) 10:00－12:00【2月19日申込締切

自己肯定力を上げるベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕

６時間で自己肯定感を高める基礎的な方法をプロセスとともに学べます。
講座終了後、ワークを継続していただくと
自己肯定感が高まってくるのを実感していただける内容になっています。
　６時間　19,800円（ペア割※17,800円）
・2月3日 (土) 10:00－17:00（休憩を含みます）【1月30日申込締切】
・2月6日 (火) 9:00－16:00（休憩を含みます）【1月31日申込締切】
・2月19日 (月) 9:00－16:00（休憩を含みます）【2月13日申込締切】
・2月28日 (水) 9:00－16:00（休憩を含みます）【2月22日申込締切】
※お友達同士・ご夫婦などペアでお申込みいただくとお得な「ペア割」の適用できます。

メンタルマネジメント強化講座（６時間講座）（Step1）（Step2）
〔ZOOM開催〕

「自己肯定感」と密接に関係する「感情」のコントロールについて学びます。
自分の中に生まれる感情がどうして生まれるのかの理解し、
「ネガティブな感情」の対処の仕方を学び、ライフスキルを高めます。
　６時間　24,000円（ペア割※22,000円）
・2月7日 (水) 9:00－16:00（休憩を含みます）【2月1日申込締切】
・2月18日 (日) 10:00－17:00（休憩を含みます）【2月2日申込締切】
・2月22日 (木) 9:00－16:00（休憩を含みます）【2月13日申込締切
・2月26日 (月) 9:00－16:00（休憩を含みます）【2月20日申込締切】
※お友達同士・ご夫婦などペアでお申込みいただくとお得な「ペア割」の適用できます。

上記スケジュールは、
自己肯定力トレーナー/メンタルトレーナー宮澤奈緒子（中小企業診断士）が実施する「個人向けオンライン講座」スケジュールです。
講座の日程は上記に記載のほか、対面（新潟県内）・オンラインとも、お客様のご希望をお聞きして日程調整しています。

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強くなりたい願望のあった私は、
自分のレジリエンス（逆境力、精神的回復力、心のバネ、しなやかな心の強さ）を高めたくて
レジリエンスのベースに自己肯定感が大切であることを知り、講座の受講をはじめました。

今は、ビジネスパーソンのパフォーマンスを高めるために、
企業の生産性を向上させるために、
多くの人が職場でもプライベートでもイキイキと幸福を感じながら暮らしていけるように、自己肯定力の大切さとトレーニングをお伝えしています。

あなたの人生を価値ある豊かなものにするために、一緒に学んでみませんか。
私は一生ものの講座だと思っています。

ご連絡お待ちしています

【お問い合わせ・お申込み】
office38² 宮澤奈緒子（中小企業診断士）
ネットからのお申し込みはこちらから　入力フォームにリンクします
メール miyaz7055@gmail.com　電話 090-3682-5158
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