2025年5月【自己肯定感】講座予定（個人向け/オンライン）のご案内です。
自己肯定力トレーナー・メンタルトレーナーの宮澤奈緒子（中小企業診断士）が講座を担当いたします。
写真は日本三大夜桜で有名な新潟県上越市にある高田公園の桜。先日、友人と観桜会に行ってきました。上越市は道中あちらこちらで桜が満開。絶好のお花見ドライブでした。
春です。新年度が始まりました。
新しい職場環境になった方も多いと思います。ご自身の環境が変わらなくても人事異動や新入社員など、新しいメンバーを迎えて新たなチーム構成になった方も多いことでしょう。
自己肯定感は「人間関係」に影響します。
私の実施する自己肯定感の講座は、ご自身の自己肯定感を高めたい方はもちろん、他者支援に活かしたいとご受講される方も多くいらっしゃいます。
仕事や人間関係、夢の実現に影響する自己肯定感の大切さ、高め方をお伝えしたくて、私が講座・研修（セミナー）をはじめて３年以上経過しました。
おかげさまでセミナーなどでお声掛けいただくこともあり、多くの方にお伝えする機会も頂戴しています。数えてみたら累計670名以上の方にお伝えすることができています。開業して５年目、気持ちも新たに、まだまだ伝え続けます。
2025年5月【自己肯定感】講座予定
それでは本題、2025年5月【自己肯定感】講座予定のご案内です。※5/15一部の日程を変更いたしました。
自己肯定力を上げるベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕
６時間で自己肯定感を高める基礎的な方法をプロセスとともに学べます。
講座終了後、ワークを継続していただくと、さらに自己肯定感が高まっているのを実感していただける内容になっています。
６時間 22,000円（ペア割※20,000円）
１）5月14日 (水) 9:30－16:30【5/8申込締切】
２）5月18日 (日) 10:00－17:00【5/13申込締切】
３）5月21日 (水) 9:30－16:30【5/15申込締切】
４）5月27日 (火) 9:30－16:30【5/21申込締切】
※お友達同士・ご夫婦など複数名でお申込みいただくとお得な「ペア割」を適用できます。
自己肯定感を支えるメンタルマネジメント強化講座（６時間講座）〔ZOOM開催〕
「自己肯定感」と密接に関係する「感情」のコントロールについて学びます。
自分の中に生まれる感情がどうして生まれるのかの理解し、「ネガティブな感情」の対処の仕方を学び、ライフスキルを高めます。「自己肯定感を上げるベーシック講座」と両輪の講座です。
６時間 24,000円（ペア割※22,000円）
１）5月8日 (木) 9:30－16:30【5/2申込締切】
２）5月22日 (木) 9:30－16:30【5/16申込締切】
３）5月25日 (日) 10:00－17:00【5/20申込締切】
４）5月29日 (木) 9:30－16:30【5/23申込締切】
※お友達同士・ご夫婦など複数名でお申込みいただくとお得な「ペア割」を適用できます。
【無料】自己肯定力入門講座〔ZOOM開催〕
自己肯定感が学べる初歩的な内容のダイジェスト版です。
有料講座に迷う方は、無料の入門講座からお気軽にお試しください。私もこの無料の入門講座から受講をはじめました。
２時間 無料
１）5月2日 (金) 9:30－11:30【4/29申込締切】
２）5月11日 (日) 13:00－15:00【5/8申込締切】
３）5月15日 (木) 9:30－11:30【5/9申込締切】
４）5月19日 (月) 15:00－17:00【5/16申込締切】
「人間関係と自己肯定感」ヒューマンスキルアップ講座〔ZOOM開催〕
コミュニケーションでお互いを理解するとはどういうことなのか、人間関係に悩んだ時の選択肢や自己表現の仕方などと共に人間関係に「自己肯定感」がどう影響するかを理解していただきます。
２時間 5,000円
１）5月2日 (金) 15:00－17:00【4/26申込締切】
２）5月11日 (日) 15:30－17:30【5/6申込締切】
３）5月19日 (月) 9:30－11:30【5/13申込締切】
上記の2025年5月【自己肯定力】講座予定は、「個人向けオンライン講座」のスケジュールです。
講座の日程は上記に記載のほか、対面（新潟県内）・オンラインとも、お客様のご希望をお聞きして日程調整しています。
お気軽にご連絡ください。
【参加方法】
・お問い合わせページから「講座名」「希望日時」をご記載の上で、送信ボタンを押してください。
・講座開催のURLはお申込みされた方にお知らせいたします。
※お申し込み後、セミナー代のお振込み先をご連絡させていただき、お振込みが確認されてからテキストをご郵送させていただきます。
【ご注意事項】講師は、申込者１名から開催準備をしています。講師と対話型でワークを進める内容であるため、途中入室・途中退室はご遠慮ください。
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あなたの人生をより価値ある豊かなものに
強くなりたい願望のあった私は、
自分のレジリエンス（逆境力、精神的回復力、心のバネ、しなやかな心の強さ）を高めたくて
レジリエンスのベースに自己肯定感が大切であることを知り、講座の受講をはじめました。
今は、ビジネスパーソンのパフォーマンスを高めるために、
企業の生産性を向上させるために、
多くの人が職場でもプライベートでもイキイキと幸福を感じながら暮らしていけるように、自己肯定力の大切さとトレーニングをお伝えしています。
あなたの人生をより価値ある豊かなものにするために、一緒に学んでみませんか。
私は一生ものの講座だと思っています。友人知人も大勢受講しています。
■企業、団体様で自己肯定感の研修を実施しています
→自己肯定感の企業研修実績はこちら
ご連絡お待ちしています
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office38² 自己肯定力トレーナー 宮澤奈緒子（中小企業診断士）
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