新潟県を中心に活動している中小企業診断士・自己肯定力トレーナーの宮澤奈緒子です。
味覚の秋ですね。先日、手づくりの生モンブランケーキをいただきました。
テイクアウトをしていない、店内限定、季節限定のケーキ。幸せな味がしました。

さて、あなたはこんな傾向がありませんか。

・不安になりやすい
・他人の顔色が気になる
・ピンチに弱い
・人とのコミュニケーションが苦手
・失敗すると自分を責めてしまう
・ついつい我慢をしてしまう
・競争心が強い、人に負けたくない
・他人に何かを任せるのが苦手
・人から意見を言われると、攻撃されている気分になる
・自分を大きく見せがち

これらは自己肯定感の低い方の特徴なのです

こんな特徴も個性なので、決して悪いものではありません。
けれど、
生きづらさを感じていたり、
もっと、自分らしく能力を発揮したいと思っていたら
ご自身の自己肯定感を高めると、それが可能となります。
自己肯定感は、誰もが、いつからでも、トレーニングで高めることが可能です。

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2023年11月開催
自己肯定感の講座スケジュール（個人向け）ご案内です

【無料】自己肯定力入門講座〔ZOOM開催〕

自己肯定感が学べる初歩的な内容です。
無料の入門講座からお試しください。お気軽にどうぞ。
以前は有料講座でした。
　２時間　無料
・11月13日 (月) 9:00－11:00【11月10日申込締切】
・11月17日 (金) 9:00－11:00【11月13日申込締切】
・11月20日 (月) 13:00－15:00【11月17日申込締切】
・11月23日 (木祝) 10:00－12:00【11月20日申込締切】

「人間関係と自己肯定感」ヒューマンスキルアップ講座〔ZOOM開催〕

コミュニケーションでお互いを理解するとはどういうことなのか、
人間関係に悩んだ時の選択肢や自己表現の仕方などと共に
人間関係に「自己肯定感」がどう影響するかを理解していただきます。
　２時間　5,000円
・11月13日 (月) 13:00－15:00【11月7日申込締切】
・11月20日 (月) 9:00－11:00【11月14日申込締切】
・11月23日 (木祝) 13:00－15:00【11月17日申込締切】

自己肯定力を上げるベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕

６時間で自己肯定感を高める基礎的な方法をプロセスとともに学べます。
講座終了後、ワークを継続していただくと
自己肯定感が高まってくるのを実感していただける内容になっています。
　６時間　19,800円（ペア割※17,800円）
・11月24日 (金) 9:00－16:00（休憩を含みます）【11月20日申込締切】←満席です
・11月27日 (月) 9:00－16:00（休憩を含みます）【11月21日申込締切】
※お友達同士・ご夫婦などペアでお申込みいただくとお得な「ペア割」の適用できます。

メンタルマネジメント強化講座（６時間講座）（Step1）（Step2）
〔ZOOM開催〕

「自己肯定感」と密接に関係する「感情」のコントロールについて学びます。
自分の中に生まれる感情がどうして生まれるのかの理解し、
「ネガティブな感情」の対処の仕方を学び、ライフスキルを高めます。
　６時間　24,000円（ペア割※22,000円）
・11月18日 (土) 10:00－17:00（休憩を含みます）【11月14日申込締切】
・11月29日 (水) 9:00－16:00（休憩を含みます）【11月23日申込締切】
※お友達同士・ご夫婦などペアでお申込みいただくとお得な「ペア割」の適用できます。

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上記スケジュールは、
自己肯定力トレーナー/メンタルトレーナー宮澤奈緒子（中小企業診断士）が実施する
「個人向けオンライン講座」スケジュールです。
講座の日程は上記に記載のほか、対面（新潟県内）・オンラインとも、
お客様のご希望をお聞きして日程調整しています。

強くなりたい願望のあった私は、

自分のレジリエンス（逆境力、精神的回復力、心のバネ、しなやかな心の強さ）を高めたくて
レジリエンスのベースに自己肯定感が大切であることを知り、講座の受講をはじめました。
今は、ビジネスパーソンのパフォーマンスを高めるために、
企業の生産性を向上させるために、
多くの人が職場でもプライベートでもイキイキと幸福を感じながら暮らしていけるように、
自己肯定力の大切さとトレーニングをお伝えしています。
あなたの人生を価値ある豊かなものにするために、一緒に学んでみませんか。

私は一生ものの講座だと思っています

ご連絡お待ちしています
【お問い合わせ・お申込】
office38² 宮澤奈緒子（中小企業診断士）
ネットからのお申し込みはこちらから　入力フォームにリンクします
メール miyaz7055@gmail.com　電話 090-3682-5158
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