人生の土台 自己肯定感について
「人生の土台 自己肯定感について」と題して、11月に長岡市職員労働組合 与板支部 様で前編・後編の２回にわたってお伝えしたしました。新潟を中心に全国で活動する自己肯定力トレーナー・中小企業診断士の宮澤奈緒子です。
主催者さまから受講者の方から感想（アンケート）が届きましたのでご紹介します。どの方も長文を記載してくださっていて、大切なことがしっかり伝わったように思えて、とても嬉しいです。
会場は新潟県長岡市与板町の老舗茶舗、田中清助商店さんが運営する蔵カフェ「茶々いま」。すてきな空間でセミナー後に、軽食とお茶請けを食べながらの懇親会付きの企画でした。（その時の様子は長岡市職員労働組合 与板支部 様「人生の土台 自己肯定感について」）
■自己肯定感の研修・セミナーを行っています
長岡市職員労働組合 与板支部 様 セミナー受講者の声
以下、自己肯定感セミナー受講者の声をご紹介いたします。（掲載許可をいただいた方のアンケートからご紹介です。）
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講座後も職場でのコミュニケーションが良くなっている
（１）２回の講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
・今回、講座を企画して本当によかったと思います。
最初は、メンバー同士が緊張していたり片言の会話でしたが、だんだん、話が盛り上がり、講座後も職場でのコミュニケーションが良くなっているように思います。
・スリーグッドシングス
すぐに３つは無理だけど、習慣化して、時間をかけて継続していこうと思います。
・ダメな時、悪い時こそ そんな自分でもいいんだよと自分を受け入れていこうと思います。
（２）全体を通して内容についてのご感想
・自己肯定感は、何をするときにでも大事なことだと学びました。
口に出して、感謝やほめることを心がけようと思います。
そして、相手の自己肯定感も上げ、自分の自己肯定感を上げていきたいです。
・もっと学びたいと思ったので、また機会があればお願いしたいし、周囲にも共有・紹介しておきます。
（3）講座の満足度は？ 10（10点満点中）
（T.Sさま）
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自分自身に優しくなること
（１）２回の講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
木の根をしっかり張り、沢山の実や花をつけ、日々の生活を充実させたいと思いました。
スリーシングスを習慣化し、実践してみようと思いました。
（２）全体を通して内容についてのご感想
自分自身に優しくなること、頑張った時はもう1人の自分に褒めて認めてもらうことで自信にも繋がると思いました。
自己肯定感を上げるために、自分を好きになること。少しでも良いところを見つけられるようになりたいです。
（3）講座の満足度は？ ９（10点満点中）
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考え方を少しずつ変えようとする良いきっかけ
（１）２回の講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
１日３個良かったことを振り返ると、考え方がポジティブになると学んだこと。自己肯定感は、いつからでも高められると聞いたので、まずは１日１個あげて、毎日の習慣にするようにしています。
（２）全体を通して内容についてのご感想
私にとって、今回の研修は、考え方を少しずつ変えようとする良いきっかけになりました。日ごろから訓練して、気持ちの面で充実した毎日を送れるようになりたいと思います。
年代に関係なく、いろんな人に先生の研修を受けてほしいですし、私の周りの人に学んだことを伝えていきたいです。
（3）講座の満足度は？ 10（10点満点中）
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もっと奥深いところの講義も受講したい
（１）２回の講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
・スリーグッドシングスを自分でみつけ、家族でも毎日話題にしたい。
・相手も自分も褒めること
（２）全体を通して内容についてのご感想
・自己肯定感を高めるためには、もっと奥深いところの講義も受講したいと思った。
・改めて、自己肯定感は何をするうえでも大切だと感じた。
（3）講座の満足度は？ ５（10点満点中）
（I.さま）
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長岡市職員労働組合 与板支部 様 セミナー受講者の声。
読んでみて、みなさんの生活にお伝えしたエッセンスを取り入れてくださっているようで、大変うれしいです。
企画・運営をしてお力添えくださった支部長さまに感謝いたします。２年前の会話が実現しました。
いつか診断士仲間の田中さんの蔵カフェでやってみたいという私の願いも同時に叶いました。
■自己肯定感の研修・セミナーを行っています
