新潟県を中心に活動している中小企業診断士・自己肯定力トレーナーの宮澤奈緒子です。
相互理解のためのコミュニケーション研修
～働きやすく、やりがいのある風土づくりを目指して～
先日投稿した企業の９名の幹部研修に続いて、同企業の中間管理職13名に「相互理解のためのコミュニケーション研修～働きやすく、やりがいのある風土づくりを目指して～」と題し、自己肯定力ベーシック講座を対面で研修いたしました。
研修を受講した方の声をご紹介いたします。（掲載許可をいただいた方のご紹介です。）
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研修受講時アンケート（振り返り）
不思議と自分が認められている感覚
【講座を受講されて印象に残ったことや、気づきはどんなことですか】
自身の良い所・強みを口にすることで、不思議と自分が認められている感覚がありました。
【自分の立場で明日からやってみたい、活かしてみたいことはどんなことですか】
そのままの自分であっていい。その言葉を毎日のルーティーンとしてありのままの自分を受け入れていきたいと思います。
【本日の講座全体を通して、内容についてのご感想・ご意見・ご要望】
今まで自己肯定感へのアプローチをした研修は受講したことがありませんでした。小規模のチームごとの発表が話しやすく、良かった。７時間の長丁場でしたが、長く感じず楽しく受講できました。
【満足度】9（10点満点中）
（Y.Hさま 男性）
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生きていく上でとても大切で役立つスキル
【講座を受講されて印象に残ったことや、気づきはどんなことですか】
自分の短所を許す事や自分で自分をホメるなど、今までやってみた事が有りそうで無かったことでした。やってみると意外と心地よく、今後も続けて行けば少しずつでも前向きになって行けそうな気がしました。
【自分の立場で明日からやってみたい、活かしてみたいことはどんなことですか】
まずは自分で自分の事を肯定し、プラスのトライアングルを部下指導の間でしっかりと作れるようにし、部下、後輩とのコミュニケーションを高めて行きたいと思います。
【本日の講座全体を通して、内容についてのご感想・ご意見・ご要望】
大変おもしろく実になる研修だったと思います。仕事の上よりも、生きていく上でとても大切で役立つスキルだと思います。出来る事なら30代に入る位で一度勉強したかったと思える内容でした。今からの10年楽しく生きて行ける様、勉強を続けていこうと思います。
【満足度】9（10点満点中）
（N.Mさま 男性）
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若手を中心としたコミュニケーションを取っていきたい
【講座を受講されて印象に残ったことや、気づきはどんなことですか】
自分を見直すこと。１日考えていろんなことに気付いた。
【自分の立場で明日からやってみたい、活かしてみたいことはどんなことですか】
若手を中心としたコミュニケーションを取って行きたいです。
【本日の講座全体を通して、内容についてのご感想・ご意見・ご要望】
１日の研修ではなく、振り返りの研修をしてほしい
【満足度】8（10点満点中）
（T.Mさま 男性）
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新しい考えが生まれ、具体的な対応ができると感じた
【講座を受講されて印象に残ったことや、気づきはどんなことですか】
自己受容に関しては、短所を書き出し許可することで、じゃあこうやってみよう等、また新しい考えが出てくる事で、具体的な対応が出来ると感じた。自分の悪い所（出来ない所）はよく考えていたが、良い所を探して書き上げた事で新たな発見があった。
【自分の立場で明日からやってみたい、活かしてみたいことはどんなことですか】
部下しかいないので、まず何事もしっかり意見（考え）を聴いて肯定し、自分で考える事が出来る様な対話を行っていく。
【本日の講座全体を通して、内容についてのご感想・ご意見・ご要望】
・自己肯定感＝恥ずかしい感じもしましたが、皆でやってみると意外と楽しかった。
・テキストとスライドの内容が進捗が分かりにくかった。ページを探してしまった。
・他国と比べ自己肯定感が低い日本が、今まで成り立ってきた理由（要因）は何なのか気になりました。
【満足度】9（10点満点中）
（H.Yさま 男性）
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仲間と共に成長できるようにしたい
【講座を受講されて印象に残ったことや、気づきはどんなことですか】
自分自身を好きになり短所を許可する事から、他人の長所に目を向けていたものを、短所も受け入れ、気さくに話せるよう、これから同じ講習を受けた仲間と共に成長できるようにしたい。誰でもいつからでも挽回できる。
【自分の立場で明日からやってみたい、活かしてみたいことはどんなことですか】
部下に対して人の根源的な欲求に注意し指導していきたい。
【本日の講座全体を通して、内容についてのご感想・ご意見・ご要望】
ディスカッションしながらした事により、知らなかった一面を知れ良かった。
【満足度】7（10点満点中）
（S.Aさま 男性）
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自分を見つめ直すきっかけとなった
【講座を受講されて印象に残ったことや、気づきはどんなことですか】
今までに受けた事のない研修を受け、自分を見つめ直すきかっけとなりました。自己肯定感が低い自分を受けとめ、少しずつでも変わっていけたらと思います。
【自分の立場で明日からやってみたい、活かしてみたいことはどんなことですか】
挨拶を行う時に名前を呼ぶ意識を行います。
【本日の講座全体を通して、内容についてのご感想・ご意見・ご要望】
参加者が発表を順番に行い全員参加の研修で良かったです。
【満足度】9（10点満点中）
（O.Kさま 男性）
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これまで自分をこれほど分析する時はなかった
【講座を受講されて印象に残ったことや、気づきはどんなことですか】
自分自身をこれほど分析する時は無かったので、いい時間でした。
【自分の立場で明日からやってみたい、活かしてみたいことはどんなことですか】
・自分自身を認めていきたいです。
・仕事をつめ込まないようにしたいです。
・出来ないことは出来ない（Noを伝える）
【本日の講座全体を通して、内容についてのご感想・ご意見・ご要望】
部下も研修を受けますが、何か思うキッカケになってほしいです。
【満足度】8（10点満点中）
（W.Sさま 男性）
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自分を好きになり認めることが大事だと気づいた
【講座を受講されて印象に残ったことや、気づきはどんなことですか】
自分を好きになり、自分で自分を認める自己承認をすることが大事だという事を気付かされました。
【自分の立場で明日からやってみたい、活かしてみたいことはどんなことですか】
・自分の好きな所や長所・強みを沢山見つける
・自分で自分をホメる
・短所を許可する
【本日の講座全体を通して、内容についてのご感想・ご意見・ご要望】
善し悪し関係なく他者を認める事が、今後できるのだろうかと少し不安。でも継続していく事が大事。
【満足度】6（10点満点中）
（O.Tさま 男性）
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この中間管理職の方々の研修受講３カ月後の声（振り返り・アンケート）はこちら
この企業の幹部の方々の研修受講時の声、研修受講３か月後の声もご紹介しています。
中小企業診断士の私が、なぜ個々人の資質とも思える自己肯定感を高める研修（講座）をやるのか。
私が企業の経営支援をすることと別のものではなく、企業活動の土台（ベース）を整え、相乗効果となり、企業の成果として現れると考えているからです。
企業で働く方々の自己肯定感を高めることが、「組織内での人間関係の改善」「心理的安全性の確保」「離職率の低下」「メンタルヘルスの予防」「エンゲージメントの向上」につながり、企業の活性度を高めて生産性を向上させることになるからです。
その方のWell-being（ウェルビーイング）となる一生もののスキルをお伝えしています。
