新潟を中心に全国で活動している中小企業診断士・自己肯定力トレーナーの宮澤奈緒子です。
2023年９月に、新潟県中魚沼郡商工会女性部合同ゼミナールにお招きいただき、「人生を幸福で価値のある豊かなものにする『コミュニケーションスキルアップ講座』」をいたしました。
人生を幸福で価値のある豊かなものにする「コミュニケーションスキルアップ講座」
当日は、新潟県十日町市・津南町の６商工会女性部のメンバー約40名にご参加いただき、ワークを交えながら２時間の研修を実施しました。
研修では、人間関係で悩まないために知っておきたい大事なポイントとともに、人間関係に「自己肯定感」がどう影響するかを説明しました。コミュニケーションではお互いに理解するとはどういうことなのか、適切な自己表現の仕方を学び、日常生活に活かせるようにお話しいたしました。
参加者は事業経営に携わっている女性のみなさま方です。
研修の最後に、自己肯定感が職場（組織・チーム）に与える影響についてもお話ししました。心の底から自分も他者も尊重できる自己肯定感は、職場（組織・チーム）の「心理的安全性」を高めるのに大切な感覚です。そして心理的安全性が高いチームは、生産性が高いことで注目されていることをお伝えしたところ、多くの関心を示していただきました。
研修を受講した方の声をご紹介いたします。（掲載許可をいただいた方から一部のご紹介です。）
中魚沼郡商工会女性部合同ゼミナール
研修受講アンケート（振り返り）
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100％満足
１.講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
とても楽しい講座で大変わかりやすかったです。
自己肯定感の書籍を読んでいましたが、講座のほうがとてもわかりやすいし印象に残りました。
２.全体を通して内容についてのご感想
100％満足できた講座でした。宮澤先生の楽しい会話が良かったです。
３.満足度 10（10点満点）
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自分にとって必要な内容
１.講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
自分にとって必要な講演会でした。一度立ち止まり、自分をよく理解することが大事だと思っています。
３.満足度 10（10点満点）
（K.Sさま）
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女性部の会議で役立てたい
１.講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
商工会女性部での役員会で心理的安全性のある会議で良いアイデアや発言を引き出したいと思います。
２.全体を通して内容についてのご感想
とても勉強になる内容でした。今後、老親の介護にかかわっていくので、自分の「自己肯定力」を上げメンタルを強くして対応していきたいと思います。
認知症の義父に対して、なんとかコミュニケーションを取りたいと思います。
３.満足度 10（10点満点）
（S.Iさま）
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トレーニングで誰もが高められる
１.講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
自己肯定感という言葉を初めて聞きました。自分の肯定感は低いと感じた。トレーニングで誰もが高めることができると言われたので頑張ろうと思った。
２.全体を通して内容についてのご感想
とても良いゼミでした。
３.満足度 10（10点満点）
（I.Hさま）
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社員とのかかわり方などに参考にしたい
１.講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
心理的安全性、社員とのかかわり方など、参考にさせていただきたいです。
２.全体を通して内容についてのご感想
発達コミュニケーションの自己肯定の講座を受けた事がありますが、とっても良かったです。
３.満足度 10（10点満点）
（F.Mさま）
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時間がすぐに過ぎました
１.講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
自分自身の自己肯定感を高めて、大きな心で人の話を２つ聞いて自分の意見を１つくらいにしたいと思います。
２.全体を通して内容についてのご感想
時間がすぐに過ぎました。
３.満足度 ７（10点満点）
（S.Kさま）
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今こそとても大事なこと
１.講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
・人には（自分が思った通りには）伝わらない。※（ ）内は補足
・自分を尊重することがスタート → 相手を尊重できる
・１日後74％忘れる。復習が大事。
以上が強く残っているが、知人・子ども・友人に伝えていこうと思っています。
２.全体を通して内容についてのご感想
不安だらけの世の中なので、今こそとても大事なことだと思いました。とても良かったです。
３.満足度 8（10点満点）
（T.Sさま）
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自分のことを愛せるように
１.講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
（自己肯定感は）基本低いのですが、高く持つことを目標に生きていきたいと思います。※（ ）内は補足
２.全体を通して内容についてのご感想
自分のことを愛せるようになりたいと思います。
３.満足度 10（10点満点）
（K.Hさま）
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自分と良好な関係を保てるように
１.講座をお聞きになって印象に残ったことや、今後に活かしてみたいと思われたことはどんなことですか。
自己肯定力を高められるよう自分の気持ち、自分と良好な関係に保てるよう意識してみようと思います。
２.全体を通して内容についてのご感想
参考になり、現実的な内容で今後に活かそうと思います。
３.満足度 ８（10点満点）
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この合同ゼミナールは、開催１年前から担当する中里商工会女性部の役員のみなさま方が企画してくださいました。当日も丁寧なおもてなしをいただきました。大勢のみなさまにお伝えする貴重な機会を頂戴しまして大変ありがとうございます。
会場は林屋旅館さまの大広間。
新潟県十日町市は「大地の芸術祭」で有名なところ。今年は３年に一度のトリエンナーレが開催されます。絶景ポイントとして有名な日本三大峡谷 清津峡トンネルの近くです。是非ご利用ください。
地域で活躍する事業者のみなさま方が、それぞれの持ち味を活かしてますます輝けますように。
